妊娠呕吐忌禁食

明峰

　　多数妇女在怀孕后1-3个月内常出现恶心、.区吐.特别是在清晨或晚上易出现轻徽的呕吐，也有的py吐很严I，此谓“妊娠反应’。有不少人认为.孕妇不吃东西或少吃东西鱿可以防止恶心、w吐.还有的孕妇因怕唯吐就不恕进食。实际卜不进食不但不能减轻呕吐.而且还会使孕妇缺乏营养供给.对毋县都不利。
　　孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻徽的恶心、PK吐可以不必进行治疗.更不要禁食或少吃;相反如果多吃一些食物.还会感觉好-钱o最好k日吃6次饭，少吃多侣，准备一些饼随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后.卧床休息20-30分钟.恶心时再吃几块饼干，恶心状况会好转一些。此外.还耍注惫调节饮食.不要吃堆以消化的食物.多吃些淀粉类食物如而包饼干、土豆、米饭等。不要吃油腻的食物和油炸的食物.可吃一些水果、牛奶以及少兰含碳敌的饮料。