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爱嘉小薇:高龄备孕需要注意哪些?

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发表于 2018-4-16 14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近几天的娱乐圈真热闹,前几日41岁大S宣布怀三胎,接着王力宏在个人演唱会上宣布妻子李靓蕾也怀了三胎,并且透露是个儿子,将在今年夏天出生,就连新婚不久的余文乐也要当爸爸了。这些喜讯真是一个接着一个来,娱乐圈可又有不少萌娃出生咯,就连爸爸去哪都不知道该请谁好了吧?爱嘉小薇:188-2018-9452免费咨询
医学上认为,女性的生育年龄在23~30岁之间为最佳时期。随着年龄的增长,女性的生育能力就会逐渐下降了,特别是到了35岁以后,生育能力减退的速度更是明显加快,到了40岁以后就呈直线下降了。

网友对于大S能在41岁高龄再次怀孕表示不容易,担心她的身体,更加感叹母亲的伟大。据报道,特别爱孩子的大S在头胎备孕时就已经异常艰辛,当时的她就已经是“高龄产妇”,为了孩子四处求医,甚至改变了多年吃素的**惯,两次生产时也是“九死一生”。如今41岁的大S会更辛苦一些,再加上因病刚出院不久,这次的三胎更要注意围孕期健康。今天爱嘉国际小薇带大家了解一下高龄生子的那些事。
高龄要怎么怀?

1.孕前检查
婚检、孕检、产检,是保证优生优育的重要手段,女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病,了解备孕女性的身体状况,为科学备孕做指导。而且孕检对于高龄备孕女性来说更为重要,例如B超可以检查子宫、卵巢有无异变;生殖系统检查排除有无炎症、肿瘤等器质性病变,都是为了保证最佳的受孕状态。

2.补充叶酸
叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视,建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。叶酸在人体代谢中起到重要作用,有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。

叶酸是维生素的一种,大部分存在于绿色的水果、蔬菜中。都市生活的饮食常缺乏绿色蔬菜、水果等,导致许多女性叶酸摄入不足。因此,女性备孕期间,除了要多吃水果蔬菜之外,建议每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性,需要每天补充0.8mg。

3.改掉不良的生活**惯
①熬夜
男性经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35 岁之后,精子DNA的完整性变差,容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量,备孕男女应注意作息规律。

②长期烟酒
长期烟酒也会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,所以要想有个健康的宝宝,一定要起码提前半年做好戒烟戒酒的准备。

4.饮食注意
①不要大补
注重生活方式,针对于备孕的男女,一些大医院也有专门的备孕药膳可供推荐,以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群,可以先进行一段时间的调整体质,达到更好的备孕状态。不过,要提醒的是,怀孕之前没有必要大补特补,如吃人参、当归等,除非是体质偏弱的人群。

②除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外,还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。

③吃得清淡
少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热,以清淡一点的饮食为好,避免对身体带来负面影响。

5.运动
高龄备孕期间,运动也是必不可少的,适宜、有规律的体育锻炼不仅能促进女性体内激素的合理调配,还能避免怀孕孕早期发生流产。

无论是男方还是女方,怀孕之前三个月到半年,就要开始加强锻炼,提高身体素质,为生宝宝做好准备。

最好选择一些不要太过激烈的运动,特别是对于平常没有运动**惯的人来说,避免因激烈运动造成的身体不适或损伤。慢跑、快步走、游泳等缓慢运动更为合适。女性还可以适当多做一些难度不大的瑜伽动作,增强身体柔韧度。

6.放松心情
这是最重要,也是最容易被忽略的一点,心情很重要,越着急,越想着怀上,就越不容易成功。千万别把它当回事儿,不过就是一种自然规律,多少人都过来了。所以不要给自己太大压力,顺其自然就可。

高龄怀上了,有哪些注意事项?

1.控制体重:
孕期体重增加,往往被认为是衡量母体营养状况是否恰当的指标。多年来,这一直是孕期保健的重要内容之一。

太胖太瘦,对妊娠都有不利影响。

太瘦:随着子宫和胎儿不断增大,腹部受压也在增加,母体的不适感愈加强烈。如果腹部脂肪太薄,母体无法符合,大脑发出“受不了”的报警信号。这可能增加流产风险。

太胖:多种妊娠并发症的发生率会增加,危及母体和胎儿健康。

因此,高龄孕产妇在孕期的体重增加,要“量体裁衣”。

2.羊水穿刺必须做:
高龄孕产妇的产检次数、频率及检查项目,和常规产检有差异。产检的次数要结合每个高龄产妇的具体情况来决定,不能一概而论。

a.如果高龄伴妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、甲状腺疾病等,因为要定期检测相应指标,产检频率要加强,确认妊娠后,在孕28周之前每两周查一次。

b.如果高龄伴宫颈机能不全或多胎,可能每周都要查一次。

c.如果孕期出现胎动次数减少或羊水减少等情况,可能一周要查2-3次。

d.最重要的是:孕中期15-20周之间,要做羊水穿刺,排除宝宝是否存在染色体异常。

高龄孕妇容易出现新生儿出生缺陷等问题。宝宝患有多发畸形、智力障碍、体表畸形、先心病的风险,会大大增加。染色体异常导致的唐氏儿,在正常孕龄的发生率是1‰。但随着孕妇年龄的增加,发生几率会明显增加。35岁以上妊娠者,生出唐氏儿的几率约为1%。到了40岁,生出唐氏儿的几率高达几十分之一。

目前,有一些无创DNA检查,通过采集孕妇外周血,提取游离的、来自胎儿的DNA,从而分析、得出胎儿染色体异常的风险率。

这一方法的好处是:仅需抽取孕妇外周血,对胎儿及孕妇没有创伤;孕12-24周,皆在适用范围内;对21三体、18三体、13三体的检出率均高于99%,假阳性率低于1%,属于“高级筛查”。

但其局限在于:1.仅针对21-三体综合征,18-三体综合征和13-三体综合征三种染色体疾病;2.对其他染色体的数目异常及染色体中的嵌合体型、易位型等结构异常,无法诊断。

通常认为,针对新生儿出生缺陷,无创DNA检查是一种筛查手段。而羊水穿刺是诊断手段,检出率最高。
“高龄怀孕是很累的事,我很需要大家的祝福”
——大S
从备孕到生产,孕育一个生命,对每个母亲来说都是艰辛并幸福着。高龄生育对准妈妈更是不小的挑战,但是只要孕前、孕期注意调整最佳状态,在母亲的伟大与坚持面前就都不是问题。愿每位准妈妈得偿所愿、母子平安。


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